芒果营养价值高，对身体好

芒果的品种多样，富含营养价值，其中芒果的好处有：
1、美容养颜：芒果富含维生素，常吃可以滋润肌肤，起到补水美白作用。
2、防癌抗癌：芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
3、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
4、防止便秘，芒果注重富含纤维，可以促进排便。
5、明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
由于其丰富的营养价值，有很好的食疗作用，适合一般人食用。芒果性凉，味甘酸；入肺、脾、胃经；有益胃止呕，解渴利尿的功效；主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛
音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。是夏天家庭必备的好水果，同时也是送礼的好选择。